Uma dieta balanceada pode ser a solução para muitos problemas de saúde e defesa do organismo e as doenças cardiovasculares são um exemplo disso. O colesterol ruim (LDL) deve ser mantido sempre menor do que o bom (HDL).??
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Isso porque o ruim se deposita nas artérias, causando o entupimento delas – diminuindo o fluxo de sangue para órgãos importantes como, por exemplo, o coração. Enquanto isso, o bom colesterol retira o mau colesterol das artérias, tendo a função de levá-lo para o fígado onde será eliminado.??
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